夏天也要给身体“除湿”

　　人物简介

　　李万荣，东城中医医院副主任医师，现任中华医学会会员，中华中医药学会会员，中国中西医结合学会会员，中国医师协会会员，北京中医疑难病研究会主任委员。从事皮肤科诊疗、科研工作47年，擅长治疗湿疹、带状疱疹、复发性口腔溃疡、扁平苔藓、白塞氏综合征、银屑病、荨麻疹、白癜风等疑难疾病。

　　仲夏时分，北京城就像浸泡在水蒸气中，空气中满满的都是湿气。其实，不仅大自然中充盈着湿气，人体中也一样有“湿”。湿是人体六气之一，如果湿在适度的范围内，对身体是有益的；但是如果超出适度的范围，就变成了“湿邪”，成为致病因素之一。

　　李万荣说，湿属阴气，其性黏着，“如油入面”。中医常说，“千寒易去，一湿难除。”人体的湿气主要有两个来源，一是外因。潮湿、阴雨、淋水、工作场合湿气大等，都有可能增加人体的“湿度”。另外一个是内因，也就是身体内部产生的湿气，“这主要与脾虚有关。”李万荣解释说，中医认为脾为后天之本，主运化。脾将水谷精微输送到身体各处，也运化水湿。如果脾虚，就不能将多余的水分运化出去，出现滞留，久而久之就会形成病患。

　　身体湿邪过重，常见的症状有头晕昏沉，“头重如裹”。如果湿邪停留在关节，就会造成关节酸痛肿胀，伸屈不利；如果全身湿气比较重，就会出现全身乏力、胸腹闷胀、口臭口苦、不欲饮食、大便黏腻等症状。更严重的还会出现皮肤疾病，全身瘙痒，皮肤疱疹、糜烂、湿疮等，其中最常见的就是湿疹。

　　湿疹分为急性湿疹和慢性湿疹两种。急性湿疹往往在儿童中比较常见，一些湿热比较重的成年人也有可能出现急性湿疹。“急性湿疹起病急，患者往往伴有低烧，皮疹会有渗液，奇痒无比。”慢性湿疹多是由急性湿疹转化而来，由于治疗不及时或者治疗不正确，导致急性湿疹长时间不愈，发展成慢性湿疹。“慢性湿疹病程长，患者不仅皮肤特别痒，还有可能出现皮肤苔藓化，皮肤变厚，甚至出现淀粉样病变。”

　　体内除湿及治疗湿疹，最主要的就是要健脾除湿，“让脾强健起来，可以增强排湿功能。”常用的健脾中药包括党参、白术、茯苓、山药、扁豆等。健脾的同时还要增强排湿的功能，藿香、佩兰、香薷、砂仁、豆蔻等属于芳香化湿类中药，辛温、香燥、化湿降浊，夏天雨季最适合用这类药物；还可以通过淡渗祛湿的方法来除湿，这种方法常用的中药有木通、车前子、车前草等。人体如果长期湿气过重同时伴有血瘀，治疗时还要配合活血化瘀的药物；有些人湿气过剩时间比较长，体质下降，伴有气虚血虚，此时在治疗上还要结合补气、养血。“只有综合治疗，才能排除体内多余的湿气。”

　　本报记者 贾晓宏