【关注】2021高校秋季开学健康温馨提示

【关注】2021高校秋季开学健康温馨提示香江大亨 作者：天津健康 ” 金秋送爽，丹桂飘香。暑假生活结束，我们又迎来了一个新学期。为了积极应对“开学综合征”，尽快进入学习状态， 同时保持良好的身体、心理状态，以下事项要尽早知晓。 1 新冠疫情

香江大亨

近日有关于香江大亨的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道香江大亨问题的具体情况，那么关于香江大亨的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与香江大亨问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于香江大亨这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

作者：天津健康

”

金秋送爽，丹桂飘香。暑假生活结束，我们又迎来了一个新学期。为了积极应对“开学综合征”，尽快进入学习状态， 同时保持良好的身体、心理状态，以下事项要尽早知晓。

1

新冠疫情防控依然非常重要

按照学校的防疫要求进行健康监测，养成科学佩戴口罩，勤洗手等良好卫生习惯。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

及时接种新冠疫苗。尚未接种且符合接种条件的学生，应在学校安排下有序进行疫苗接种。接种疫苗后仍需注意个人防护。

尽量减少出校，保持安全社交距离。遵守学校进出规定，尽量减少出校，做到学习、生活空间相对固定，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所。在教室、自习室、图书馆、食堂、室内运动场馆时，注意与他人保持1米以上安全社交距离。

规范个人作息，

养成良好习惯

至少在开学前一个星期调整生物钟，执行上学期间的作息制度，能有效避免在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。

进入秋季，注意早晚适时增减衣物，预防着凉，科学用眼，科学运动，营养膳食，睡眠充足，增强机体免疫力。保持宿舍卫生清洁、定期通风，做好个人卫生、手卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

2

3

减少电子产品依赖，

合理规划时间

减少网络和电子产品使用时间。开学前后要约束自我，合理规划时间，减少电子产品使用时间，培养广泛的健康兴趣爱好，比如多培养几个运动爱好，转移玩电子产品的注意力，将上网时间和玩电子产品的时间用来进行健康的活动。

调整心理状态，

积极融入新环境

刚入校的新生，面对新环境会有不适应的情况，尤其是在假期之后，容易厌倦，提不起精神，学习效率低等都是常见现象，不用因此责怪自己，给自己太大的心理压力。要勇敢表达负面情绪，在学习、生活、情感等方面遇到心理困惑时，直接向辅导员、班主任或学校心理健康教育中心寻求帮助，尽快适应大学生活、学习节奏。

4

来源：天津疾控

编辑：孟凡锦

本文转载自其他网站，不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）

合家幸福 #/bj/shiliao/3046.html