免疫力低下怎么调理 促进钙的吸收和利用

免疫力低下可以通过下面的方式来进行调理，免疫力低下的时候首先要注意膳食平衡，注意营养物质的均衡，多补充优质蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等。另外，也可以适当增加真菌类的食品，比如金针菇、蘑菇等食品。免疫力低下的时候一定要注意增

免疫力低下可以通过下面的方式来进行调理，免疫力低下的时候首先要注意膳食平衡，注意营养物质的均衡，多补充优质蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等。

另外，也可以适当增加真菌类的食品，比如金针菇、蘑菇等食品。

免疫力低下的时候一定要注意增加日光照射，日光当中的紫外线可以杀灭细菌，并且能使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收和利用，增强骨骼健康。

免疫力低下的时候可以适当看看中医，通过健脾补肾，调节脾胃的功能增强机体免疫功能，常用的药物包括党参、白术、黄芪等药物。

免疫力低下怎么调理 促进钙的吸收和利用 提示：本内容内容仅供参考，请以实际情况为准。