儿童学游泳 睡眠质量较好

好处一：让幼儿更聪明游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。好处二：稳定幼儿情绪游泳时，水的按摩作用

好处一：让幼儿更聪明游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二：稳定幼儿情绪游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。

加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。

此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。

另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

好处三：使幼儿心脏更强壮由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。

游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。

经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次－8次。

好处四：提高宝宝肺活量游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。

游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。