西安跆拳道 如果是为了功夫

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如果你只是为了好玩学你随便，如果是为了功夫，你先每天早上起来跑上几公里，然后每天做俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，举哑铃，小孙，别看我廋，电动车电瓶两个一共50公斤，一口气提上我家7楼不喘大气，这才锻炼了不到半年，还是断断续续的，只要基本功扎实，啥都好练，记住要开筋哈。

牵绊2021-04-09 23:06:35建议你去跆健 相对来说在业余里算是专业的 地址的话在西安科技大学本校里是总馆 西七路上也有 其他的你在百度上搜一下跆健的官网 上面有详细的~陈涵墨2021-04-12 00:54:18西安野狼泰拳搏击俱乐部西安市孟建义2021-04-11 14:44:37西安体院就有！