什么叫人鱼线 上腹部仰卧起坐

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。锻炼人鱼线的方式：1、上腹部仰卧起坐。2、下腹卷体动作。3、侧腹旋转肌群。4、抗力球侧腹训练。5、腹内外斜肌训练。6、腰部旋转机。7、腹部训练机。8、棒式起撑。李宸霏2021-06-1403:36:58人鱼线就是腹内外斜肌

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

锻炼人鱼线的方式：1、上腹部仰卧起坐。

2、下腹卷体动作。

3、侧腹旋转肌群。

4、抗力球侧腹训练。

5、腹内外斜肌训练。

6、腰部旋转机。

7、腹部训练机。

8、棒式起撑。

李宸霏2021-06-14 03:36:58人鱼线就是腹内外斜肌，男性腹部呈现出V形的线条，而女性腹部较瘦并有一些肌肉的时候会在腹部两侧出现两条竖线，叫马甲线，很性感牛国豪2021-06-16 00:57:47胯骨位置那两条线