什么是丹道周天 来帮助老年人练活子时

丹道周天丹道周天的修炼方法，各门派入手各有不同，但万变不离其中，不外乎是收心止念（后世也称炼己）。即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，地入静的状态下，返观内照下丹田。如此，则在下丹田慢慢聚集起精微的先天气来。所误先天之气，是在无念状态下所产生的一种内气，它无须外来。因为外来之气，由于掺杂了过多的后天意念，所以大多是后天之气

丹道周天丹道周天的修炼方法，各门派入手各有不同，但万变不离其中，不外乎是收心止念（后世也称炼己）。

即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，地入静的状态下，返观内照下丹田。

如此，则在下丹田慢慢聚集起精微的先天气来。

所误先天之气，是在无念状态下所产生的一种内气，它无须外来。

因为外来之气，由于掺杂了过多的后天意念，所以大多是后天之气，气质不纯，不能用来结丹。

随着静定功夫的增长，气在丹田之中越聚越足，这时也可能会产生自发的气通周天现象，对此任其自然。

还是要专注一念在下丹田上，久而久之，生殖器官以及下丹田会出现一种兴奋的状态，表现在男同志是生殖器勃起，女同志则是zi宫与yin道的阵阵收缩。

这种现象过去叫“活子时”。

“活子时”的出现，表明人ti内部先天元气发动起来了。

若以现代医学而论，是性腺功能增强，性激素分泌增强。

而性激素与人体抗衰老和恢复青春有密切关系。

尤其对老年人来讲，此时有人还会出现头发由白变黑落齿重生的奇迹。

（对老年修炼者，华山派中还有一种“敲竹唤龟”的秘法，来帮助老年人练活子时。

）那么“活子时”出现了，是不是可以进入下一步采药了呢？不是！这是个关窍的地方。

一般的丹经里讲，要分清“活子时”的清浊，有念是浊，无念是清；有念不能采，无念可以采。

其实即使“无念”，也不一定能采，因为这时的气还弱，而且不纯，里面还有“火气”，若这时就采，轻者炼成幻丹，水中捞月一场空；重者头晕目眩，甚至引发“喷顶”现象。

（即引发高血压现象甚至脑溢血）。

所以对活子时一定要搞清楚，不可盲自学，必须要经师承口授。

按华山派心法，必须到“正子时”方可采药（注意“正子时”这个术语各门派的含义是不一样的，不要混用）。

在华山派里，所谓“正子时”是指出现下述现象酥麻胀满的兴奋状态（而不仅仅是生殖器勃起）。

呼吸也出现变化，有胎息的现象。

当此之时才进行下一步采药。

所谓采药，是把下丹田里先天之气采回来凝聚成丹。

如何采药？包括有采有还，有一套心法，这里不细述……。

如此练下去，不断出现正子时，不断的采药，反复出现正子时，不断的采药，反复地采，反复地练，最后在下丹田慢慢地结成了一颗真正的“金丹”了。

待金丹采足了一定的程度，才能运转丹道周天。

何时算金丹采足了？必须采到马阴藏相，阳光三现。

所谓马阴藏相，是指男同志生殖器收缩变小，尤如孩童一样——这是精气内敛，精已炼化为气的现象。

到此阶段，不会再出现后天欲念了，已断绝生育本能了（但还能用一定的方法返还到可以生育的状态）。

对女同志而言，修到这一阶段，会出现斩赤龙现象（即断除月经）。

这里顺便扩展来讲一下，马阴藏相这一关是非常重要的，是入世法和出世法分界的地方。

世界上无论哪一种修炼术，都必须先解决xing欲问题，因为只有做到不漏精（经），才可以进入初禅。

而初禅做为根本禅，是一切禅定的基础，也是一切高功夫的基础。

如果入不了禅，还在欲界定里面，那老是在欲界里打转，还是个凡夫。

道家丹通过“采药”达到不漏精的法门，在诸多修炼术中可以说是最为殊胜，最为方便的。

这里大概要做一下比较：佛家功：佛家的显宗，修不“漏”入禅定的方法是先斩“淫心”。

即通过修习不净观（白骨观）的方法，把人体想成是污秽、肮脏、脓血与粪便的ji合体，从而在心理上产生厌弃，不起淫欲。

淫心一断，淫根自然断除，可以不漏。

但是“食、色”是人生大欲，人本由淫欲而生，所以想真正断除淫欲，实在是很难的事情。

所以显宗到了现代社会，已经很少有人能进入根本禅了，更不要说究竟圆满的灭尽定了。

邓苏盈2021-06-10 15:12:50就是你的精气神练起来的气叫丹，结成的时候就会延着任督二脉转，从尾闾到头内的泥丸宫为督脉，前面的为任脉，丹从头顶下来到降宫腹部就停住了，这样就叫小周天，以后只在降宫和丹田之间练功就称为大周天，最后要把丹运到上丹田的泥丸宫练习，直到元神出窍。