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儿童营养粥怎么做 把青菜洗干净

在日常的生活里面,很多的家长都非常的苦恼,不知道要给孩子吃什么食物才更加的健康,更加的有营养,对于孩子来说清淡的容易消化的食物其实是最好的,喝一些粥可以让孩子的身体更加的健康,下面小编就来给大家介绍一下适合儿童吃的营养粥有哪些?大家一起来看看吧!青菜肉末粥,大家需要准备五十克大米二十克的青菜,二十克的瘦肉和四杯高汤,首先大家把米洗干净,然后用水浸泡1到2个小时,放进锅里面加入高汤,煮半个小时

在日常的生活里面,很多的家长都非常的苦恼,不知道要给孩子吃什么食物才更加的健康,更加的有营养,对于孩子来说清淡的容易消化的食物其实是最好的,喝一些粥可以让孩子的身体更加的健康,下面小编就来给大家介绍一下适合儿童吃的营养粥有哪些?大家一起来看看吧!青菜肉末粥,大家需要准备五十克大米二十克的青菜,二十克的瘦肉和四杯高汤,首先大家把米洗干净,然后用水浸泡1到2个小时,放进锅里面加入高汤,煮半个小时左右,把青菜洗干净,放进开水锅里面煮软,然后再剁碎,把瘦肉洗干净以后切成薄片,再加少许的精盐放进锅里面,用水煮十分钟取出来切成肉末,然后再把肉末和青菜加进煮好的粥里面就可以了。

腊八粥,大家需要准备十克花生,十克黄豆,十克,红豆,十克糯米,十克红枣,十克,莲子,十克,桂圆肉,五十克,薏米仁,适量的糖和适量的水,大家把这些食材洗干净以后浸泡五个小时,然后再加入适量的水,把它们煮到软烂为止,再加入糯米和红枣,再煮二十分钟,最后加入桂圆肉煮二十分钟,加入适量的糖煮开就可以了。

海鲜粥,大家需要准备五十克大米,二十克鲜虾仁,适量的芹菜末,适量的高汤,先把米放进高汤里面,用小火慢慢的熬成粥,再把虾仁蒸熟,切成小粒放进粥里面,加入少许的盐熬五分钟,芹菜末加进粥里面就可以吃了。

上面给大家介绍的就是最适合孩子吃的几种营养粥,现在大家应该也有所了解了吧?以上给大家介绍的这几种粥就特别适合给孩子来吃,味道好,孩子肯定喜欢吃,营养又非常的丰富,可以让孩子有一个更强壮的身体,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

儿童营养粥怎么做 把青菜洗干净 提示:本内容内容仅供参考,请以实际情况为准。

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