儿童营养粥怎么做 把青菜洗干净

在日常的生活里面，很多的家长都非常的苦恼，不知道要给孩子吃什么食物才更加的健康，更加的有营养，对于孩子来说清淡的容易消化的食物其实是最好的，喝一些粥可以让孩子的身体更加的健康，下面小编就来给大家介绍一下适合儿童吃的营养粥有哪些?大家一起来看看吧!青菜肉末粥，大家需要准备五十克大米二十克的青菜，二十克的瘦肉和四杯高汤，首先大家把米洗干净，然后用水浸泡1到2个小时，放进锅里面加入高汤，煮半个小时

在日常的生活里面，很多的家长都非常的苦恼，不知道要给孩子吃什么食物才更加的健康，更加的有营养，对于孩子来说清淡的容易消化的食物其实是最好的，喝一些粥可以让孩子的身体更加的健康，下面小编就来给大家介绍一下适合儿童吃的营养粥有哪些?大家一起来看看吧!青菜肉末粥，大家需要准备五十克大米二十克的青菜，二十克的瘦肉和四杯高汤，首先大家把米洗干净，然后用水浸泡1到2个小时，放进锅里面加入高汤，煮半个小时左右，把青菜洗干净，放进开水锅里面煮软，然后再剁碎，把瘦肉洗干净以后切成薄片，再加少许的精盐放进锅里面，用水煮十分钟取出来切成肉末，然后再把肉末和青菜加进煮好的粥里面就可以了。

腊八粥，大家需要准备十克花生，十克黄豆，十克，红豆，十克糯米，十克红枣，十克，莲子，十克，桂圆肉，五十克，薏米仁，适量的糖和适量的水，大家把这些食材洗干净以后浸泡五个小时，然后再加入适量的水，把它们煮到软烂为止，再加入糯米和红枣，再煮二十分钟，最后加入桂圆肉煮二十分钟，加入适量的糖煮开就可以了。

海鲜粥，大家需要准备五十克大米，二十克鲜虾仁，适量的芹菜末，适量的高汤，先把米放进高汤里面，用小火慢慢的熬成粥，再把虾仁蒸熟，切成小粒放进粥里面，加入少许的盐熬五分钟，芹菜末加进粥里面就可以吃了。

上面给大家介绍的就是最适合孩子吃的几种营养粥，现在大家应该也有所了解了吧?以上给大家介绍的这几种粥就特别适合给孩子来吃，味道好，孩子肯定喜欢吃，营养又非常的丰富，可以让孩子有一个更强壮的身体，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

儿童营养粥怎么做 把青菜洗干净 提示：本内容内容仅供参考，请以实际情况为准。