健身房体测图节段肌肉 pppstrong3

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非常准确，健身房 of 体测机器误差肯定是有的，但是很小。至于你健身一段时间，肌肉一点都没变。你锻炼的很合理。不，胸部，背部，肩膀。腹部。各种不同姿势，自由力量，固定器械的日常动作。运动后合理补充蛋白质。运动增肌没错，但是如果运动后不摄入蛋白质，肌肉就上不去了。

As 体测 data，只是生理数据，体能数据还没给出结果。括号中的数字是前面数据的重量百分比。如果你是女性，脂肪量比正常少，体重更轻。也建议多做无氧运动，增肥一些。基础代谢率是有标准的，和你的体重挂钩。减肥的话，代谢率自然就低了。脂肪少。只是做一些力量练习，多吃一些高蛋白的食物。

1，身高体重。2.用测径器分别测量四肢和躯干的皮脂厚度。3.平衡，闭上眼睛抬起一条腿，看能坚持多久。4.按照节奏上下台阶，看能坚持多久。5.坐在地上用手推卡尺测量躯干的灵活度。6.赤脚站在乐器上，双手握住手柄。机器启动后会自动测量超重，肌肉多少，脂肪多少等。，然后计算身体年龄。基本就是这样。前天刚坐的。

目前健身房都配备了InBody人体成分分析仪，检测项目多，韩国原装进口，专业高端。项目包括:骨骼肌、体脂、身体含水量、去脂体重、肥胖分析、段肌肉分析、段脂肪分析、肌肉-脂肪控制、健康评估、运动处方，告诉你每天推荐吃多少卡路里是最好的。

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