中锋技术 这时就得及时分球去

中锋大体有三种：策应中锋，比如迪瓦茨、布拉德米勒；站桩中锋，姚明；灵活性中锋，小斯、加索尔等。篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋

中锋大体有三种：策应中锋 ，比如迪瓦茨、布拉德米勒； 站桩中锋，姚明；灵活性中锋，小斯 、加索尔等。

篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。

作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。

此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。

由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。

以上三项，是中锋应具备的基础技能。

当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。

中锋的命中率应该比大前锋更高一些。

一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。

此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。

由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。

如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。

当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。

再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。

而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。

以上三项，是中锋应具备的基础技能。

而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。

因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。

对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

田桂2021-04-04 04:53:59中锋大体有三种 策应中锋 比如迪瓦茨 布拉德米勒 站桩中锋 姚明 灵活性中锋 小斯 加索尔策应中锋一般有中远投能力，单打能力较弱 适合成熟的进攻体系 站桩中锋比较传统 需要很好的下肢力量 还有背身单打能力 主要攻击范围是篮下灵活性中锋 一般有野兽派 和技术派 技术派很少见，奥拉朱旺就是例子，拥有一个人三分线直接杀到篮下的能力 野兽派 一般是身高不够弹跳补充的类型 比如小斯。

柳成2021-04-06 02:14:481.深抢位要球：内线抢位越靠近篮下进攻当然越有利啦，抢到位置后要球动作合理，用身体或手臂把防守挡到一边，另一手要球，这就要求单手球性要好啦！2.转身跳投命中率要高：内线要球得球后，接球转身跳投这招大家都见多了吧！动作突然，如略带后抑再加上本身要球位置靠近篮下命中率理所当然要高点啦（不高就是你的问题啦）此招必杀！3.接球后转身持球突破：这招一般是在离篮下较远时用，接球后顺势后转身与防守形成面对面的姿势，此时离防守较近，选择的当然是突破啦（离防守远就投，越近就越容易突破啦地球人都知道！交叉步或顺步再接转身，挑篮动作要多酷有多酷）4.勾手：这招大家看姚明用得较多吧。

侧身勾手，敢问场中几人能盖。

5.策应分球 ：强力的中锋多会招来大堆人的防守，这时就得及时分球去，球嘛，不是一个人能打的。

再说分球出去还能说明你不自私呢，何乐而不为呢！6.掩护挡拆：中锋个高、体大不容易被对方撞坏啦，一挡就是广阔天空啊杨晶2021-04-08 04:02:31中锋无异于就软中 硬中这两种，大本属于硬中，奥库属于软中，而传统中锋例如姚明小鲨鱼之类的中锋现在已经在逐渐的退色，虽然说中锋一般都是球队的基石，但是现在真正没有依靠中锋打球的球队了，中锋现在在 各自的球队都算不上主力得分手，90年代的四大中锋的时代已经过去了，NBA逐渐的在往小球发展，毕竟他们的商业价值观赏价值更高一下，所以在NBA上传统中锋已经逐渐的推出了历史舞台！