产妇能吃什么水果 水果具有祛暑

只要是健康卫生新鲜的水果，产妇都可以吃，建议产妇是应季水果，如果有糖尿病产妇注意选择升糖指数低的水果。不同的水果营养成分不同，举例来说：1、无花果中含有丰富的氨基酸，可以增强孕妇免疫力，消除疲劳，无花果中还

只要是健康卫生新鲜的水果，产妇都可以吃，建议产妇是应季水果，如果有糖尿病产妇注意选择升糖指数低的水果。

不同的水果营养成分不同，举例来说：1、无花果中含有丰富的氨基酸，可以增强孕妇免疫力，消除疲劳，无花果中还附有丰富的钙元素，可以有效地促进宝宝骨骼生长。

2、火龙果中富含有丰富的铁元素，可以预防孕期贫血。

3、猕猴桃中含有血清促进素，可以有效地缓解女性在怀孕期间紧张的情绪。

4、柠檬中含有维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸等元素，水果具有祛暑、安胎、生津止渴的作用。

5、樱桃中含有磷等矿物质，可以有效地预防缺铁性贫血。

建议在怀孕期间需要多注意休息，保证充足的睡眠，也需要多吃营养价值比较丰富的食物，但任何食物都需要避免暴饮暴食，在怀孕期间需要在医生的指导下服用叶酸，避免进行性生活。

产妇能吃什么水果 水果具有祛暑 提示：本内容内容仅供参考，请以实际情况为准。