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健康小常识大全养生 炒鸡蛋的窍门

日常生活健康小常识大全几个1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。3、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一

日常生活健康小常识大全几个1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。

3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_9、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。

10 、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白,汤清饺香。

12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素已溶解在菜汤里。

比如小白菜炒好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时,一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上。

14 、烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就会变得香喷喷的。

烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅,可使之更为光洁。

把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后,还可装入枕套充当枕芯,非常柔软。

16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前,可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒,这样炒出来的虾,味道更鲜美。

17 、煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。

二、日常养生保健常识大全一、不急于松裤带饭后放松裤带,会使腹腔内压降落,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加,轻易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。

二、不急于吸烟饭后吸烟的迫害比平时大10倍。

这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。

专家剖析:从医学角度来剖析一下饭后吸烟的害处,是很明显的事实,显而易见。

当人进食以后,消化系统立即全面活动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。

此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了,全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。

假如在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进进人体,无疑会给人体性能和组织带来比平时吸烟大得多的侵害。

所以说,饭后吸烟害处是很大的。

三、不急于饮茶专家剖析:茶中大量鞣酸可与食品中的铁、锌等联合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食品中的铁质白白损失。

而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液,影响胃内食品的正常消化。

此外,茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固,影响蛋白质的吸收,从而增加了胃的包袱。

支招:在吃饭一小时内最好不要饮茶,应待饭后一小时胃内食品消化得差未几时再饮用茶水,这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。

四、不急于洗澡俗话说饱不剃头,饿不洗澡,有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的最佳时间,实在不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,假如这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩大,血液流量加大,就会使供应消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。

支招:饭后可以先休息一到两个小时后再做洗澡的计算。

五、不急于上床俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。

饭后立即上床轻易发胖。

支招:饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。

哪怕是昼寝时间也应如此。

三、日常养生小窍门1.头发:牛奶、南瓜养发防脱。

想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。

一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。

此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。

2.大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。

金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。

同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。

3.皮肤:西红柿防晒保湿。

西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。

亚麻子油含欧米伽3脂肪酸,有保湿功效,让肌肤更有光彩。

4.眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。

白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。

每天吃一个即可。

橘黄色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。

β—胡萝卜素犹如天然眼药水,能预防干眼症。

5.鼻子:葵花子预防鼻炎。

葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。

每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。

6.嘴唇:核桃滋润补水。

想拥有水润不干燥的嘴唇,身体需要不断形成新的皮肤细胞,欧米伽3脂肪酸有助于调节新陈代谢。

每天吃几个核桃,就可以达到润唇的效果。

四、日常健康小常识1.【冬季少得病的十大健康忠告】1.家庭医学专家:注重社交。

2.顺势疗法医生:多吃大蒜。

3.公共健康专家:经常漱口。

4.针灸专家:扎针预防。

5.流行病学专家:热洗衣物。

6.内科专家:小心孩子。

7.理疗专家:弄湿袜子。

8.睡眠专家:保持规律。

9.综合医学专家:补充黄芪。

10.运动医学专家:喝点啤酒。

2.【最不健康的活法】1、长时间对着电脑;2、晚上十一点以后睡觉;3、不能保证睡眠时间;4、极度缺乏体育锻炼;5、有病不求医;6、吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的;7、不饿不吃,不困不睡,不累不息;8、与家人缺少交流;9、长时间用手机打电话,享受近距离辐射;10、三餐饮食无规律。

3.【健康小知识】红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥;依据情况选食疗,多样进食营养好。

4.【五官知健康】1.脸色发黄→脾虚表现;2.脸色发黑→肾虚表现;3.脸色潮红→心脏可能有问题;4.眼白泛黄→肝胆有毛病;5.眼睑泛白→小心贫血;6.眼皮浮肿→水分代谢不畅;7.唇色苍白→贫血;8.舌赤红→积热过多;9.舌苍白→身体虚弱;10.牙龈红肿→胃炎或疲劳;11.牙龈出血→肠胃不好。

5.【生活百科:吃什么补什么】吃芝麻,养头发。

要安神,吃枣仁。

吃芒果,呕吐止。

吃胡椒,祛风湿。

吃山药,益补脾。

吃百合,益补肺。

要健脑,吃核桃。

吃苹果,益补肾。

吃葡萄,补肝肾。

吃鲜桃,益五脏。

乌龙茶,减肥佳。

身材秀,吃土豆。

气血虚,吃荔枝。

葡萄甜,补血源。

健康小常识大全养生 炒鸡蛋的窍门 提示:本内容内容仅供参考,请以实际情况为准。

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