甘蓝怎么吃 加少许精盐拌和

羽衣甘蓝材料红萝卜，甘蓝，油，蒜蓉，香醋，香油，盐，酱油做法1.红萝卜刷丝.甘蓝切短.锅里放点油煮开.2.先烫红萝卜再汤甘蓝.烫软捞起干水.拌上蒜蓉.酱油.盐.香油和香醋.等一会入味再吃.紫甘蓝材料紫甘蓝，醋，糖，酱油，鸡精，油做法1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。2.调味汁事先调好。3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我

羽衣甘蓝材料红萝卜，甘蓝，油，蒜蓉，香醋，香油，盐，酱油做法1.红萝卜刷丝.甘蓝切短.锅里放点油煮开.2.先烫红萝卜再汤甘蓝.烫软捞起干水.拌上蒜蓉.酱油.盐.香油和香醋.等一会入味再吃.紫甘蓝材料紫甘蓝，醋，糖，酱油，鸡精，油做法1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。

2.调味汁事先调好。

3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点点水，锅里噼哩叭啦的声音很好听，而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。

4.之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦。

史爱2021-03-30 19:17:45材料紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油做法1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。

丁文轩2021-04-01 16:38:34甘蓝这么做简单还下饭邓恒2021-04-03 18:26:17糖醋紫甘蓝【 用料 】紫甘蓝500克，生姜10克，干辣椒3只。

【 调料 】植物油、精盐、白糖、白醋各适量。

【 制法 】(1)紫甘蓝去净老叶，削去根后洗净，切成约4厘米长、3厘米宽的长条，加少许精盐拌和，腌渍2小时后，轻轻挤去水分，排放盆中。

(2)干红辣椒去子，洗净后切成细丝。

姜切丝。

(3)将盐、糖、醋调成适合口味的卤汁，倒入甘蓝内，菜面上放些姜丝。

(4)炒锅加植物油15克，烧熟后降温至4成热，放入辣椒丝爆出香味，捞出辣椒弃去。

(5)随即将紫甘蓝与姜丝，倒入热油锅中，煽炒片刻，就可起锅食用。