下蹲式发球 拍头要与右（左）腮贴近

一：下蹲式发球的动作要领如下：（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂上举比肩高，引拍路线最好呈半弧状，手腕外展，拍面方向略向后仰。（2）击球时当球从高点下降至约网高时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时做内

一：下蹲式发球的动作要领如下：（1） 击球前的准备（包括站位，抛球引拍）左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时做下蹲姿势，右臂上举比肩高，引拍路线最好呈半弧状，手腕外展，拍面方向略向后仰。

（2） 击球时当球从高点下降至约网高时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时做内收，击球中部向右侧上部摩擦。

这样发出的是正手右侧上旋球。

如果击球中下部向右下方摩擦，则可以发出右侧下旋球。

（3） 击球后手臂继续向右前方挥动并迅速还原。

二：注意事项（1）发左侧上下旋球可以用反手发，其发力方向可以根据如上介绍加以调节。

（2）初学者要注意不要在上升期击球。

使用时尽量将球发至对方正手位短球，或者反手位长球，并调节好击球前的拍形以增加迷惑性。

********************************************************* ,抛球,身体带着球拍砍球的边就是了.侧上旋的往前砍球,侧下旋的砍球的偏下部.发熟练以后可以带上假动作.要想发球好,落点,变化和击球速度是最重要的,要迷惑对方,让他接不好,甚至接不了.旋转不是那么重要,因为旋转太强了,人家接回来你也不好受......还有：（七）下蹲发球1．特点下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。

横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。

下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2．要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。

拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。

拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。

⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

其他的发球有：常用的发球技术（一）、正手发奔球1、 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、 要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球1、 特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、 要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球1、 特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球1、 特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球1、 特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。

④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六） 反手发右侧上（下）旋球1． 特点 右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。

发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2． 要点 ①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

（八）正手高抛发球1、 特点最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。

但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2、要点：①抛球勿离台及身体太远。

②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

④发左侧上、下旋球与低抛发球同。

⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力最大的区别就是抛得越高难度越大你看国际比赛里,那些高抛球高手到关键局点的时候也经常有发球失误的,对吧.但是抛高了落下来的动能就大啊,但是落下来的速度也快,因此你接触球的时间也短,如果能控制好就能将这么大的动能转化为速度和旋转.而且因为你击球的时间短,对手也很难判断清楚球的上下旋.......这就是上贴我说的,击球速度快的优势,对方连你什么转的球都看不清,他能接好球吗?这当然是理想的说法,如果没发好的话很容易发高球甚至出界.高抛球发得好的人毕竟不多,我主要也是发反手球的,这只是我的跟他们交手的体会罢了.全文彬2021-04-09 02:57:43下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。

这种发球，是一种比较复杂的发球方式。

由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。

要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素：一、身体站位。

侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。

（1）站位前后。

站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜。

（2）站位左右。

不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线大约对齐，以便于接下一板球。

（3）站位高低。

下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线形成一条直线。

二、握板姿势。

（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头要与右（左）腮贴近。

（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三个手指离开拍柄。

下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。

三、板面角度。

（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。

身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。

（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右，两者不要相差过大，以免影响发上下旋球时动作的一致性。

四、击球位置。

这一点是发下蹲侧砍发球的关键，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。

当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。

也就是用下面发上旋；用上面发下旋。

或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋；拍子旋转的后期再触球是上旋。

五、手腕旋转。

下蹲侧砍发球，能否发出强烈的旋转，手腕向内旋转至关重要。

不论发侧上还是发侧下旋球，拍子都有一个向内旋转的动作，旋转的角度大约在30―40度左右。

六、发力方式。

下蹲侧砍发球，手腕要向内、向前、向下拉拍。

当发侧上旋球时，手腕要向内、向前发力为主；当发侧下旋球时，手腕要向内、向下发力为主。

发球旋转的强度，另一个的关键在于多磨擦，少击大，也就是以磨擦为主。

七、球的落点。

发球有长、有短，有左、有右，有急、有缓多种配合才会更有效。

下蹲侧砍发球，要以不出台为主，如果能发出似出台又不出台的球，效果为最佳。

能发出这类最佳的球，要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。

切忌动作过大、击打过大。

八、身体还原。

当一球发完之后，身体要迅速还原，以迎击回球。

大个子运动员因为蹲得较深，还原困难一些；小个子运动员做起来就容易一些。

但不论哪类运动员，只要能做到两点，都会办得到。

一是树立迅速还原的意识，做到思想有准备。

二是动作要到位，当发完球以后，实腿的脚要立即蹬地，虚腿的脚要配合抓地，支撑身体站立。

而且要退后半步，以防急推过来的球，措手不及。

郑贝宇2021-04-11 00:18:321.首先，在加侧旋时，应该再加下旋，也就是侧下旋。

2.削球点应该在体侧偏前方3.手腕也要用力加转4.剩下的，只要多练就行了，道理讲十遍，不如练一遍。

朱思萱2021-04-13 02:06:15应该是手腕的运用。