军训怎样防晒 都可能引起日光性皮炎

主要是选择高倍数的防晒霜。我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而

主要是选择高倍数的防晒霜。

我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。

那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而且防水抗汗，军训使很合适的~不管你用什么牌子的防晒品，都建议你要用高倍数的，至少50以上吧。

还有就是一定要选用防水抗汗型的。

至于晚上的护肤，你的担心没错，我当时的确是没什么时间做保养的。

晚上只是涂了简单的保湿品。

累得都懒得动，倒头就睡啊……不过因为白天的防晒做足功夫，所以晚上没有作美白保养也依然没有变黑。

你可以带一瓶舒缓喷雾过去，像依云，薇姿这样的。

主要给肌肤补充水分，舒缓日晒后的皮肤就可以了。

至于美白的保养大可等回来时间充足的时候再集中保养。

但是前提是你军训时的防晒工作一定要做足啊！一天至少得涂两次防晒，早晨一次，午休记得少睡一会，下午训练前再涂一次。

等你回来时可以买一些美白的或是晒后修复的面膜来做做，（放在冰箱里会更好些，能镇静皮肤)当然做面膜前记得要好好去去角质，军训时应该不能认真洗个澡，所以回来大清洗时要好好去除老化角质呦~可以让美白成分更好地渗透吸收。

如果你银子富裕的话也可使用美白精华素，200以内的话玉兰油，欧莱雅，欧泊莱的应该差不多这个价，个人偏爱欧泊莱^^ZA据说网上风评也不错，你不妨试试。

如果不使精华素（其实你的年纪也倒是没必要非用这个）使美白日霜晚霜也够了。

具体到产品还是应该在买的时候仔细向专柜小姐咨询的萧坚壁2021-04-11 02:42:46在军训期间要注意防晒，防止日晒伤．据有关专家说，日晒伤是夏季极为常见的皮肤病，其主要症状是日晒部位皮肤红斑、水肿，严重的还会有水疱、大疱，多半有瘙痒、灼痛的感觉。

另外，在服用了氯丙嗪、磺胺药、四环素、氢氯噻嗪等有光敏作用的药物，或食用了一些含食品添加剂、防腐剂等的食物，以及芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等含光敏物质的果蔬后外出，都可能引起日光性皮炎。

如何应对日晒伤？夏季10点至15点之间是日照强度最强的时候，采取各种遮阳措施，对于轻微晒伤的皮肤，可用一些绿色植物、蔬菜、水果等进行晒后修复，如将黄瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、芦荟敷在疼痛的皮肤上，帮助皮肤尽早恢复。

参考这篇:最好是晒前抹润肤露`保湿霜`防晒油(往往没多大用`但还是要用)``然后晒后立即凃修复霜``敷面膜```如果你皮肤超敏感``建议使用johnson`sbaby的防晒霜与润肤露`可惜在军训这么高强度的日晒下``效果不是很好``but``凃了之后`晒伤的几率少了很多``单这一点来说`就比许多的防晒露好了``至於一般的防晒露``个人喜欢丁家宜`不油``清爽一点``至於olay的``军训后再使用好一点``用olay抵挡这麽猛烈的阳光``不太可行吖`但olay的这一系列产品可在短时间内使肌肤恢复光泽``注意哦``只是`光泽`不一定白得了的``因人而异吧``最最重要的--面膜``推荐`可采晒后修复面贴膜`好像最近在大减价`而且`效果真得很好```再加一点``旁氏的``什麽牛奶酸美白也挺好用的``钟玉婷2021-04-13 00:03:35军训时出门前半小时擦上防晒，一定要涂足量，防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。

每两个小时补涂一次。

晚上记得先卸妆再洗脸。

同时睡眠要保证好，多喝水，擦汗的动作不要太粗鲁。

暴晒后可以适当敷面膜补水，如果晒伤了可冰敷，并涂抹膏药。

苏美芝2021-04-15 01:51:18穿长袖长裤…每隔几个小时抹一次防晒霜…最多不超过三小时…尽量不要有裸露的皮肤…帽子压低