7种营养食疗 猪肺粥我们把猪肺洗净

导致的原因有很多，平时孩子便秘的话，家长就会受到特别大的困扰。因为便秘不但会刺激肛门，还会影响肠胃健康，必须要进行及时的处理。在这里专家为大家介绍7种营养食疗方法，以帮助改善小儿便秘的情况。1、柏仁芝麻粥用到的材料有柏子仁、芝麻、大

导致 的原因有很多，平时孩子便秘的话，家长就会受到特别大的困扰。

因为便秘不但会刺激肛门，还会影响肠胃健康，必须要进行及时的处理。

在这里专家为大家介绍7种营养食疗方法，以帮助改善小儿便秘的情况。

1、柏仁芝麻粥用到的材料有柏子仁、芝麻、大米等适量，具体的做法为，先将芝麻炒香研末，然后把柏仁水煎取汁，最后加上大米煮成稀粥，等到快熟的时候调入芝麻食用。

此粥富含很多营养，可以养阴、润肠、通便，尤其适用于肠燥便秘的情况。

2、猪肺粥我们把猪肺洗净，然后加清水吧猪肺煮到七成熟，最后加入各种材料煮成粥食用，可以起到健肺补肺的作用。

还适用于脾肺亏虚所致导致的 、 、 或者是排便 等。

3、酥蜜粥把酥油、蜂蜜和大米洗净、煮粥，等到将熟时调入蜂蜜和酥油，煮好后食用，可以起到补益气血和润肠通便的作用。

对于气血亏虚和肠燥便秘以及大便干结难解等情况有很好的作用。

4、芝麻杏仁糊芝麻杏仁糊的做法比较简单，做好之后连续服用五天，能够养血润燥，对于 引起的便秘有很好的调节作用。

5、黄芪芝麻糊芝麻糊的作用不但能够使头发变黑，还可以适用于气虚便秘、排便无力以及便后疲乏等情况。

6、蔗汁蜂蜜粥顾名思义就是把甘蔗汁、蜂蜜、大米等煮在一起食用，可以起到清热生津和润肠通便的作用。

尤其适用于热病后津液不足以及大便干结等情况。

7、银菊粥把金银花、杭菊花和白糖煮成粥，可以养血润燥，对于热结便秘有很好的治疗效果。

除了上述这7大食疗方法以外，专家指出家长还可以通过给孩子多喝水和让他们定期排便等来缓解便秘。

饮食上也要注意，一定要以清淡为主，辛辣刺激性的食物最好不要多吃，以免上火而引起便秘，情况严重时候需要及时到小儿科进行治疗。