b12的作用和功效 油麦菜等蔬菜中

维生素B12是一种水溶性维生素，具有促进血液系统造血的功效，也具有营养神经的作用，在一定程度上还可以达到预防巨幼细胞性贫血的效果。维生素B12是人体内所需要的一种重要营养元素，属于B族维生素中的一种，该物质主要存在于动物的肝脏、肾脏、蛋黄等食物中，也存在于菠菜、芹菜

维生素B12是一种水溶性维生素，具有促进血液系统造血的功效，也具有营养神经的作用，在一定程度上还可以达到预防巨幼细胞性贫血的效果。

维生素B12是人体内所需要的一种重要营养元素，属于B族维生素中的一种，该物质主要存在于动物的肝脏、肾脏、蛋黄等食物中，也存在于菠菜、芹菜、油麦菜等蔬菜中。

维生素B12可以促进血液系统造血，也可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以达到营养神经的效果，在一定程度上还可以达到预防巨幼细胞性贫血的作用。

如果体内缺乏维生素B12，可能会使体内的红细胞减少，从而诱发巨幼细胞性贫血等疾病，甚至还会出现身体乏力、面色苍白等情况。

此时可以遵医嘱配合使用维生素B12进行治疗，通常具有一定的作用。

虽然维生素B12的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对该药物过敏者、胃肠道功能障碍者等。

如果患者服用后出现不适症状，建议立即停药，并及时就医治疗，以免延误病情。

b12的作用和功效 油麦菜等蔬菜中 提示：本内容内容仅供参考，请以实际情况为准。