您的位置首页  文化

中老年人吃哪款补钙产品好 或者通过药物进行治疗

中老年人往往会出现钙质流失,发骨质退化和增生的症状,可考虑吃补,或者通过药物进行治疗。食品多半选择一些含蛋白质和钙质比较丰富的食物,比如虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。对于更年期的女性,大多是由于雌激素水平下降,也会导致骨质疏松的症状,多吃一些豆制食品,不仅含有丰富的蛋白质,还能补充人体的雌激素水平。此外,还可以服用钙片,比如钙尔奇、葡萄糖酸钙、维生素D等。中老年人

中老年人往往会出现钙质流失,发骨质退化和增生的症状,可考虑吃补,或者通过药物进行治疗。

食品多半选择一些含蛋白质和钙质比较丰富的食物,比如虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

对于更年期的女性,大多是由于雌激素水平下降,也会导致骨质疏松的症状,多吃一些豆制食品,不仅含有丰富的蛋白质,还能补充人体的雌激素水平。

此外,还可以服用钙片,比如钙尔奇、葡萄糖酸钙、维生素D等。

中老年人吃哪款补钙产品好 或者通过药物进行治疗 提示:本内容内容仅供参考,请以实际情况为准。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。
网站推荐更多>>