做梦多是什么原因 温度过高或过低

做梦多在医学上又称为多梦，是一种常见的睡眠障碍，可能是由于精神压力过大、大量喝浓茶或咖啡、睡眠环境差、不良睡眠习惯、服用特殊药物等非疾病因素导致的，也可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲亢等疾病因素导致的。一、非疾病因素1、精神压力过大：由于繁重的学习任务、激烈的工作竞争或生活中的各种矛盾、挫折、纠纷，导致自身精神压力过大，长期

做梦多在医学上又称为多梦，是一种常见的睡眠障碍，可能是由于精神压力过大、大量喝浓茶或咖啡、睡眠环境差、不良睡眠习惯、服用特殊药物等非疾病因素导致的，也可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲亢等疾病因素导致的。

一、非疾病因素1、精神压力过大：由于繁重的学习任务、激烈的工作竞争或生活中的各种矛盾、挫折、纠纷，导致自身精神压力过大，长期处于焦虑、紧张状态，则容易出现多梦、睡眠浅、失眠等睡眠问题。

2、大量喝浓茶或咖啡：茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因等物质，具有兴奋神经的作用，可能会导致失眠，即使睡着了，睡眠稳定性也通常较差，容易导致多梦、睡眠浅、易醒等情况发生。

3、睡眠环境差：睡眠环境过于嘈杂、光线过于明亮、温度过高或过低，均可能影响睡眠质量，导致睡眠浅、多梦、失眠等睡眠问题发生。

4、不良睡眠习惯：睡前长时间看一些情节比较紧张、刺激、恐怖的影视剧，或者睡前剧烈运动等，都可能导致大脑皮层兴奋，影响睡眠质量，导致做梦多的情况发生。

5、服用特殊药物：如果睡前服用一些特殊药物，如利血平、普萘洛尔等降压药，丙戊酸钠等抗癫痫药，氟西汀等抗抑郁药，均可能会影响睡眠，导致睡眠紊乱，出现睡眠质量差、多梦、做噩梦等睡眠问题。

二、疾病因素1、神经衰弱：本病患者通常睡眠质量差，容易出现多梦、易惊醒、睡眠浅、失眠等睡眠障碍，同时常出现烦恼情绪，烦躁不安，有时还可伴有易疲倦、头晕、头痛、腰背痛、耳鸣等症状。

2、焦虑症：本病患者长期处于精神焦虑状态，经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑，使患者处于高度警觉的状态，而且晚上夜深人静时，患者也更容易胡思乱想，从而容易出现多梦、失眠等睡眠问题；此外，患者还可能伴有心率、呼吸加快，以及出汗、心悸等症状。

3、抑郁症：本病患者长期心情压抑、心理压力过大，容易影响睡眠质量，出现各种睡眠障碍问题，如多梦、睡眠时间缩短、睡眠浅、易醒、失眠等，同时患者经常出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、过度自责、食欲减退等症状，严重时还可能出现自杀行为。

4、甲亢：本病又称甲状腺功能亢进，由于患者机体会产生过多的甲状腺激素，引起神经兴奋，造成睡眠质量降低，出现多梦、失眠等睡眠障碍，同时患者还常出现易激动、烦躁、心动过速、乏力、怕热、多汗、体重下降、食欲亢进、大便次数增多或腹泻、月经稀少等症状。

5、其他：精神分裂症、强迫症、帕金森综合症、脑出血后遗症等疾病，也可能做梦多等睡眠障碍情况发生。

综上可见，做梦多的原因复杂多样，如果怀疑是疾病导致的，建议及时去正规医院精神心理科、内分泌科等就诊，在专业医生指导下进行脑电图检查、神经系统检查、焦虑量表测试、抑郁量表测试、甲状腺功能检查等明确病因，然后再进行针对性的治疗，以改善睡眠情况。

提示：中国医药信息查询平台提供内容支持，不能代替面诊

做梦多是什么原因 温度过高或过低 提示：本内容内容仅供参考，请以实际情况为准。