49岁朱茵私人旧照被扒，“时尚酥身材”全靠垫？30岁后女人不懂这一点，活该越

「来源:｜LADY逛逛ID：bayoucsh」

女人最吸引人的魅力，莫过于一对饱满挺拔的美身材。

正面圆润饱满，若隐若现；侧面凹凸有致，撩人S曲线.....举手投足间都散发着女人味。

只靠一对美身材，就能轻松收割男人80%的注意力，说的可不仅是小姑娘。

50岁朱茵再晒婚纱照，瞧这少女般的酥美美身材，圆润又挺拔，身材凹凸有致，简直就是奶奶的年龄，妹妹的状态。

走动间可谓“波涛身材涌”，这种自然流露出的女性美，不仅时尚十足，更少女感满满，让她走到哪都是吸睛、艳压的存在。

怪不得被称为“香港最时尚女星”、“男性眼中最令人心动的女人”：

与周星驰火热地下情，黎明对她痴情得一塌糊涂，黄贯中苦等12年只为娶她，梁朝伟深陷戏中情无法自拔，张智霖对她更是一片痴心；

但饱满而挺翘的美身材并非每个人都有，朱茵也不例外。

曾因身材小事业爱情双遇挫

是什么让朱茵收获大D美身材

刚出道时朱茵身材平黄瘦，穿啥都土气，只能给王菲、李嘉欣作配，在无线兼职主持，事业上难有起色。。。

凭借颜值逐渐得到公司的重视，在经纪人的监督和帮助下，通过坚持运动和健身，身材逐渐展露曲线，也因此开始得到更多的工作机会。

“紫霞仙子”一角更是让她名声大噪，却也因戏生情，和星爷地下恋多年，最终矛盾不断，只能悲痛分手。

好不容易遇到黄贯中，本以为下半生该是一条坦途，谁知又是波澜不断。

常言道：女人生产就是一道槛，明星也不例外。

婚后生完孩子，朱茵整个人是彻底变了样。

不仅气质全无，一对时尚美身材更严重缩水，又垂又干瘪，路人照撞脸大妈，事业陷谷底，策划通告都没了。

面对港媒的毒辣嘲讽，朱茵完全不敢出门，躲在家想尽办法美身材：

木瓜：听说木瓜蛋白酶能丰身材，吃了不少，根本没作用；按摩：疼且见效慢，手法不对，易按错穴位，意外受伤；丰身材霜：长期使用激素，致内分泌紊乱，增加患病风险；衣服：压迫淋巴血管，使局部气血运行不畅，致乳腺增生等！

然而身材没变挺，却还越来越松，下垂外扩了。

身材下垂，女人真的很显老！

直到2017年，朱茵凭《二次初恋》复出，让观众惊呼：前凸后翘，身姿挺拔，双身材时尚……妥妥的时尚女神，就像吃了“逆龄回春药”一样！

全场惊呼她到底做了什么？

原来朱茵只是找到了正确的美身材方法——身材部深层肌肉逆袭了。

身材部深层肌肉（如身材大肌和身材小肌）有什么用？

深层肌肉附着在乳房脂肪最里层，从外看不见摸不着，但却是身体当中唯一起承托、提拉整个身材部，让身材部紧致挺翘的组织。

身材大肌起承托作用，让身材更大、更聚拢

身材小肌起提拉作用，让身材挺拔，不下垂

一般运动只练到身材部表层肌肉，无法锻炼深层肌肉，所以深层肌肉还是松弛，脂肪、副乳向外膨胀，身材部无力下垂，外扩不聚拢，身材型自然不好看。

针对局部特训的美身材操通过精准锻炼身材部深层肌肉（如普拉提精准刺激身材大肌，舞蹈提拉放松紧绷的身材小肌），增强肌肉对整个乳房的拉引，形成厚实乳房的基座衬垫，使乳房更饱满、乳沟更明显、乳房表面皮肤被充分拉紧，消灭副乳、赘肉。

而增加的肌肉在脂肪下面，因而触感和视觉上，乳房仍很柔软，比以前更饱满紧致、富有弹性、圆润挺翘。

深层肌肉好比植物的根，锻炼深层肌肉才能抓紧表面乳房，收紧松弛下垂的脂肪，是从内到外紧致，使脂肪下的肌肉紧致结实，轻松小A变挺拔大D罩杯！

这套深层美身材操包涵3部分，从里及外，由浅入深，快速增肌，紧致塑形：

身材部正型操：调整身材上下内外侧肌肉，雕出聚拢美身材形，纠正不良体态让身材部挺出来；

身材肌时尚操：开肩、正姿提拉身材大肌和身材小肌，增加新陈代谢促血液循环，激活乳房二次时尚小A变大D；

紧致美身材操：深度强化身材部肌肉，聚拢、提拉、精准刺激身材部深层肌肉，保持翘身材细腰不走形，让“沟”更明显、身材更聚拢。

仅2个月朱茵就由下垂小A回到时尚大D，一袭黑色深蓝礼服，身材前透明黑纱遮体，尽显完美身材，时尚极了，女人味十足还是我们的“紫霞仙子”！

事业线上去了，气质美了，婚姻顺了，事业也扶摇直上，朱茵一口气接拍了50多部作品，策划代言不断，妥妥百变女神！

果然，身材部饱满、圆润、挺翘的女性更自信阳光，甜蜜值爆表，整个人都逆龄回春。

但大多女性，身材部，总有道不完的痛......

青春期时，不会选衣服、不会正确穿衣服，导致身材部时尚不良，身材干瘪太平，副乳外露等；工作后，因身材小，受尽委屈，不敢在男友面前袒露真实的自己，甚至要面对办公室有意无意的“调侃”；婚后生娃，期待身材二次时尚，可近况身材部松弛严重缩水，直接从C杯掉到可怜的A，还下垂；......

天呐，请赐我这样诱人的挺翘美身材吧

如果你想不打针、不吃药，安全天然地让身材部变美，那我强烈建议你听听——“美身材女神”桑桑的故事。

她不仅用通过自研的深层美身材操，聚拢，挺翘，时尚身材型，逆袭小A到大C。

许多一线明星的好身材，也有她的功劳。

以下是她的自述。

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曾因身材小被嫌弃

努力丰身材逆袭C杯时尚女神

你好，我是桑桑。

很多人认识我，皆因我曾参加到很多节目，帮很多明星大咖健身塑形变美。

包括CCTV-5《健身动起来》、北京卫视《健身一箩筐》、腾讯视频《哎哟，那么美》……

每次认识新朋友，我总被夸：“真想有你这样的身材啊，穿衣显瘦，脱衣挺而有肉。”

但很少人知道，以前的我，也曾因肥胖和身材小没“料”，遭受了事业爱情的双重“鄙视”：

报考中戏、北影却因身材被pass，明星梦破碎。

同心仪男生表白，皆因肥胖和身材差，被拒绝。

这让我几度抑郁，所有的付出和努力，竟抵不过一个时尚酥身材的身材。

那以后，我开始疯狂健身，发狠节食，却发现是人瘦了，但身材瘦得更快了，而且还下垂。

绝望之际，健身圈的朋友告诉我，普通健身都是减脂肪，但是深层肌肉还是松弛的，脂肪和赘肉外廓，就容易身材部下垂。

身材部要变挺翘紧致，一定要锻炼身材部肌肉，没有专业健身经验，基本练不到身材部深层肌肉。

不死心的我开始研究深层肌肉塑形，通过大量书籍查阅和课程实操，发现：

普拉提能由内而外精准锻炼到身材大肌及周围深层肌肉，让身材部坚挺；而欢快活泼的现代舞不仅能持续燃脂，还能防止身材部松弛和外廓，改善圆肩驼背，让身材部更饱满更聚拢。

实操2个月后，我惊讶的发现，自己不光体态变得更优雅动人，连罩杯也从原来的A升到了C。

▲凹凸有致的时尚身材

尝到甜头的我，开始钻研通过运动后天打造健康挺翘的美身材的系统方法。

在理论学习和实操上不断迭代，一钻研，就是11年。成了“健身界考证女王”。

疯狂考取了40多项国际健身资格认证。

包括国外ACE运动委员会私人认证、3DMAPS训练系统、国家健身营养师……

我还坚持每年自费10万，精深肌肉解剖，完成普拉提、瑜伽、私教领域等众多流派的学习……

▲学习人体原理等课程

此外，我还在欧美等全球各地进行了4年多系统的ExerciseScience（运动科学）学习，拿下10多个相关证书，也成了运动馆特受欢迎的导师。

通过学习，我熟知每个健身动作和肌群特点。结合自身美身材经历及东方女性身材部特点，科学对症运用。通过普拉提精准雕刻+现代舞蹈燃脂紧塑，增厚身材部肌肉，丰身材、防下垂、正体态，让身材部更挺拔。

身材变好后，我更自信了。还自创了简单高效的深层美身材操，帮助很多女生受益。

我的努力也让我成为各种热播综艺节目的受邀嘉宾，在大型活动、名企等指导明星们美身材塑形。

很多明星都找到我，对我的美身材操赞不绝口。

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研创深层塑形美身材操

让女人美塑身材型，重拾自信

随年龄增长，乳房会出现缩水、下垂、外扩、变形。

长期哺乳的女性，或多次生育哺乳的女性，还会加速乳房缩水、下垂。

深层美身材操通过锻炼身材部深层肌肉，助乳房进行二次“时尚”，即增加乳房“坡度”，令身材部挺拔不下垂。

在乳房周围，身材部深层肌肉是确定乳房完美曲线的成因，身材肌丰富，可弥补脂肪流失的缺陷，而坚挺结实的肌肉走向，充分托起乳房，可对抗年龄和生育带来的外扩下垂，让你不管年纪多大、即使穿罩杯不大的身材罩，也同样给人视觉“向上挺拔”的挺翘。

你可以想象下，一座跨海大桥，需很多吊桥，而身材部深层肌肉就是吊桥上粗大有力的悬索，紧紧拉着桥面维持它的稳定性。

近况身材部松弛，下垂成“八字奶”，通过深层美身材操，练深层肌肉，使得肌肉更紧致，重塑饱满上挺的身材型，这身材谁不羡慕啊！

通过深层美身材操身材部“二次时尚”，当妈后身材更火辣，罩杯整整大了3个cup，从A到D！

曾节食暴瘦，身材干瘪太平，副乳外扩，后练深层美身材操，有效聚拢乳房周围脂肪，身材型变得挺拔聚拢，气质又回来了~

所以，无论你是先天平身材、近况瘪平、外扩走形、松弛下垂，深层美身材操都能让你拥有时尚D杯身材，让女人羡慕，男人喜欢。

女人身上贵的不是衣服

而是——身材！

女人可以不化妆，但不可不美身材。

身材是女人的第二张脸，让自己昂首，让女人羡慕，让男人移不开眼。

过了30，一切都在往下掉，除了心气，还有下垂的身材！

年纪越大，越要注意身材部保养，不单为变大，更为了身材部美观和健康。

不要说近况女性干瘪下垂，20几岁姑娘，也有过度挤压乳房，致乳腺干瘪，乳房变形，外扩，松弛长副乳……

也许你会说：

没钱没时间，咋保养？各种邪门偏方都试过，受尽折磨？近况下垂，天生平身材，还有救吗？

不用担心，统统交给这套《深层美身材操》——

无论你是天生平身材、近况下垂还是副乳外扩，无论你是20岁学生，30岁上班族，40岁宝妈，50岁阿姨……每天10分钟，轻松找回健康、时尚、挺翘美身材。

我的深层美身材操凝聚了众多大师精华，真正做到科学、有效摆脱身材小，下垂，副乳，增生等，让身材部保持天然少女般坚挺饱满。

比医美/整形安全

比木瓜/精油高效的

深层美身材操

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