为什么大部分人早上都起不来而上班时间却定在9点？

　　我们先回到没有发明电的时代，人类的作息时间是根据太阳的光照变化来改变的，也就是“日出而作，日落而息”。

　　太阳是地球小宇宙的中心，地球上的万物都与太阳息息相关。不管是动物还是植物都要充分利用光照，人当然也不例外，这是自然的时间规律。

　　更何况现代人长时间面对屏幕，缺少与自然光接触。错开了上班时间，不仅浪费电，而且对眼睛的伤害也大大增加。

　　打个比方，把人比作一块电池，晚上充电白天释放。晚上如果熬夜那就只能充50％的电，但是白天仍然需要100％的电，剩下的50％只能靠不停的透支自己的身体。

　　虽然睡得多，但反而会让人身体不适，代谢率降低。注意力难以集中，记忆力也会下降，效率更会下滑。

　　大多数年轻人早上起不来还是因为熬夜。白天长时间工作学习没有自己的时间，过得不好也不满足，所以不舍得睡觉。

　　仿佛只要今天不闭眼今天就不会过去，明天也不会到来。因而出现“报复性熬夜”,本质上其实是欺骗性的自我补偿。

　　打败“熬夜”还是要先告别“拖延症”，提高自己的效率然后节省时间来做自己的事情，到了晚上心理上也会得到满足，更加安心。

　　富兰克林曾经说过：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

　　任何领域最厉害的人，往往不是天资最为聪慧的人，而是比别人多努力一点的人。无论是首富李嘉诚还是作家村上春树，领域各不相同但是他们的相同点是比别人早起，留时间给自己。

　　六点上班的人羡慕八点上班的人，八点上班的人羡慕八点还在睡觉的人，九点上班的人在抱怨为什么这么早上班。终归到底无论几点上班还是有人会起不来，说来说去也只因为不想上班罢了。