年龄大了没关系 做到这几点一样可以制霸球场

年龄大了没关系 做到这几点一样可以制霸球场冒险岛抓住偷水贼 嘿，老炮儿！你的青春已不在，力量和柔韧性也随之下降，所以别再像20年前那样打球了，你狂抡不起。调整一下玩法——常青组球手的快乐并不比年轻时少。 选择合适的发球台 常青组球手

嘿，老炮儿！你的青春已不在，力量和柔韧性也随之下降，所以别再像20年前那样打球了，你狂抡不起。调整一下玩法——常青组球手的快乐并不比年轻时少。

选择合适的发球台

常青组球手最大的特征之一，就是身体力量大不如前。所以，选择适合自己的发球台，未必要坚持在倒数第二或第三个发球台发球，那已经是过去时。况且，发球台前移使得你打出更低杆数的机会大增，还没有人说你玩赖，何乐而不为呢？

改变策略

别再盘算着击球落点，或是坚持尝试以标准杆攻果岭，如果你还能像年轻的时候那样“狂虐”球场，那就太小瞧岁月的威力了。建议每场球、每个洞都放松打，如果球道距离偏长就过渡一杆，说不定会收到不错的效果——相信你的短杆一定比年轻时靠谱许多。

调整心态

这把年纪了，成绩还那么重要吗？还需要跟同组的球友较劲吗？你有大把的打球时间，所以享受高尔夫才是最重要的。心态放松了，没有年轻时那种时间紧的情况，好成绩自然就来了。建议不妨与同组的老哥们儿小赌一下，输赢当然无所谓——不是你掏小费，就是他结啤酒钱。

选杆比发力重要

刚刚被划分到常青组的球友都有些不服老，以前该怎么打，现在就怎么打。结果，受伤的情况时有发生。请相信，发力击球绝不是常青组球友的打球秘诀。如果遇到需要发力击球的情况，不妨选长一号或长两号的球杆，放松打。其结果一定要比发力时好得多。

注意打球节奏

无论多大年纪的球友，高尔夫都是打一场少一场的游戏，对于常青组球友来说更是如此。所以，下场打球一定要控制好打球节奏，别再像年轻时那么匆忙击球。当然，快走慢打是个好习惯。但如果你走得慢一些，没人会觉得你无理。

挥杆技术微调

如果你的身体柔韧性不及从前，那就没必要选择全挥杆，四分之三挥杆击球也可以接受。挥杆动作出现问题也没关系，只要保证触球瞬间是扎实的，结果就不会太差。别再像年轻时那样纠结于挥杆动作，现在你的任务就是毫无压力地把球打出去。

未必是18洞

高尔夫并没有硬性要求业余球友每轮必须要打18洞，尤其对老年人而言。如果你上午或是下午有其他事，或是身体疲劳，那就选择打9洞。其实，9洞的乐趣并不比18洞少。

来源：每日高尔夫

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