逛超市不是为了购物而是为了放松 这样的减压方式你有吗?

逛超市不是为了购物而是为了放松 这样的减压方式你有吗?丁丁地图上海 都市热报消息，提到逛超市，或许很多人会想到琳琅满目的商品，而有一些人却把逛超市当作是一种解压的生活方式。市民王小姐就是这样一个人，只要想出门了又没地方去，或是想散散心时，总会选择去

都市热报消息，提到逛超市，或许很多人会想到琳琅满目的商品，而有一些人却把逛超市当作是一种解压的生活方式。市民王小姐就是这样一个人，只要想出门了又没地方去，或是想散散心时，总会选择去超市，哪怕没啥东西买也能把整个超市逛个遍。

没东西买也爱逛超市

“走，我们去逛超市，买点西瓜解解暑。”27日晚饭后，27岁的王丽莉叫室友小范范一起去逛超市。

“外面好热，难得走，就在楼下买点吧！”尽管超市离家也不到1公里，可范范还是不想多走路，最后在王丽莉的请求下，才勉强去逛了家附近的一个超市，“可去逛了一圈回来，她又觉得西瓜太重，难得提，最后还是在楼下的摊子上买的。”

王丽莉和范范合租在九龙坡区云湖绿岛。“很多东西明明楼下就可以买，而且附近的一家超市网上下单每天首单还免运费，可她一件很小的东西，都要去超市逛上好一半天买。”在范范看来，王丽莉是在找机会去逛，很多时候去逛了很久，把整个超市都逛了个遍，却一件东西都没有买。

逛超市能放松心情

“不管真的有东西买，还是一天没出门腰酸腿疼了，或者心情状态不好，去超市逛一圈，瞬间就好了，是不错的解压方式。”面对室友的不解，王丽莉有自己的想法。她告诉记者，单身的她不可能随时都有朋友陪，特别是最近天气热了起来，能约出来的朋友都是真爱，一个人想出门散散心时，超市是最好的选择，“不用正儿八经的化妆打扮，超市还热闹感觉不到孤单。”

王丽莉还说，逛超市解压就像是逛街购物买买买一样，伴随着超市的背景音乐，展架上琳琅满目的商品任你挑选，挑选商品时就忘记了所有的烦恼，当选到满意的物品时，能获得满足感。另外，逛超市还不像逛街那样，没人会管你到底买不买东西，不像在其他地方购物那样，去店里看一会儿不买东西，老板或店员就使脸色，有的甚至还冷嘲热哄。

讨论:

逛超市真能解压吗?

张先生（28岁 销售）：如今上班族或多或少都有一些压力，而解压方式有很多，比如我喜欢打游戏解压，老婆喜欢追剧解压，但电子产品使用多了之后感觉会没精神，还显得两人没交流，于是逛超市就会很不错，不需要花太多的时间就能放松放松。每次去之前总觉得有便宜的东西可以买，如果买到了便宜的东西，节省了下班回来的通勤费，心情瞬间就好好。而进去之后发现家里没啥缺的，把所有的展区都逛一圈又空着手出来了，也没啥损失，就当是散心。

邓女士（31岁 全职妈妈）：压力的来源不同，解压的方式就有所不同。很多人可能上班累了，回家躺着追剧就是一种最好的解压方式。但我整天呆在家，带娃特别累，很多时候有点空时间想出去一个人散散心，可又没有人能临时赴约，就会去逛超市散散心。

姚女士（29岁 策划）：以前觉得逛超市非常解压，看到琳琅满目的商品能勾起食欲，美食任何时候都能让我放松心情，而且超市还有一些小饰品，看着那些它们美美的都觉得心情很好。但现在,我到觉得逛超市是一种接地气的生活方式。

专家:

放松、享受，本就是超市设计的一部分

重庆师范大学心理学教授周小燕认为，如今超市的购物环境都很好，有的还有背景音乐，这其实也是有心理学讲究的，为的就是让人放松，享受购物的乐趣，这也是超市设计的一部分。另外，在购物时，人们的心理活动是非常丰富的，有美的欣赏，有价格的比较，还有丰富的想象，而很多时候的压力都来自于太专注，比如工作上被领导骂，心里始终梗着不舒服，而在逛的时候其实是转移了注意力。

而逛，可以逛商场、逛街，而逛超市相比前两者，商品丰富，能满足不同的需求，且不用和老板店员等直接接触，免去逛久了不买老板的脸色，能单独享受单独逛的过程，很放松。同时，爱逛超市也是热爱生活的一种表现，丰富的商品刺激着我们的感官，可看、可听、可闻、可品尝，激起我们的对生活的热爱，即使很大的压力，生活不就在这些五光十色、琳琅满目中继续前行吗？

都市热报记者 张春莲 张韵

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